Hana (Mika Hanawa)
-Personal Training Gym- Hana代表
姿勢改善、筋力アップ、ボディメイクだけでなく、不調改善やセルフケアご提案も対応致します。
これまで様々な生活スタイル・バックボーンの方々にお会いし、心の影響の大きさを実感。「食事は我慢するもの、痛みはしょうがないもの」ではなく 「食べるときは楽しんで、トレーニングは身体の正しい使い方を感じてほしい」そして何より「自分を大切にしてほしい」と強く思うようになりました。
≪経歴&自己紹介≫
怪我対応/予防/改善・コンディショニングトレーナーとして活動。その後パーソナルトレーナーとして、ダイエットメインのプライベートジムにてトレーニング指導・食事指導・ボディメイクサポート
高校では情報工学専攻でしたが、自身の腰痛や足の怪我経験から、スポーツトレーナーを志し単身渡米。インターンシップ経験も含めるとトレーナー活動は16年目になります。沢山の機会に恵まれ、サッカー、ソフトボール、陸上、バスケ、アメフトなど様々な競技に関わり、帰国後も貴重な御縁をいただき、チームスポーツやアーティスト専属トレーナーを経験しました。チームトレーナーの楽しさは感じつつ、もっと一人ひとりにじっくり時間をかけたいと思い、パーソナルトレーナーへ転向。完全予約制のプライベートジムにて、ボディメイク・食事指導・マシンでのトレーニング・有酸素運動指導を行っています。
手術で気付けた、身体を動かせる事への嬉しさは忘れられませんし、私の原動力です。身体の不安なく好きな時に好きな場所に行けること、そして楽しく動く！を大切に、身体の状態と目標を確認し様々な方法から、その方にとって『何がマストで何がベストなのか』を探求します。”プライベートジムだからこそ”の一回一回を大切に、ルンルンしながら一緒に進んでいけたら嬉しいです。