2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 Hana 身体のために 睡眠・食事・運動！ いよいよオリンピック！連休はいかがお過ごしでしょうか？ 毎日、7時過ぎには既に暑くてビックリです… 疲れた〜なんて方も、お仕事や家事でちょっとストレスが…なんて方も、トレーニング後にスッキリ気分に変わるのが、運動のスゴイ […]
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 Hana 身体のために 夏！ 関東も梅雨明けしましたね！ ついに夏ですね！ 来週は連休とオリンピック。 既に気温が高い日が続いていますが、これから更に暑さが増しそうです。 水分補給は今まで以上にこまめに！ ペットボトルで水分補給ついでに…二の腕トレー […]
2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 Hana ジムについて 7月・8月は連休が！ 7月、8月は祝日が移動して連休ですね！ 連休中はご予約が混み合いますので、どうぞお早めに(^^)
