関東は昨日、さらっと梅雨入りしていましたね！もう、さらっと！ この時期は…不調が出やすい時期でもあります。気圧差や湿度変化が大きいので、身体も知らぬうちに疲れている感じです。 体調管理にはやはり「睡眠、食事、適度に動くこ […]