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2020年11月26日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 Hana ダイエット知識

11月26日は思い出の日

11月26日は、以前携わったチームの記念日。 チームから離れてしまいましたが、今でも、私にとっては大切な日。 毎年、この日に近づくと様々な思い出がよみがえり、 おめでとう、そして沢山の思い出をありがとう。 と、しみじみし […]

saketeisyoku
2020年11月18日 / 最終更新日 : 2020年11月19日 Hana ダイエット知識

11月11日は鮭の日(過ぎてる)

11月11日は鮭の日! というのを、数日過ぎて知りました。 ポッキーの日の印象強すぎました。(でもトッポ派) 今後は、ちゃんとカレンダーに書いておきます。   漢字の「圭」をばらすと十一・十一になるから、11月 […]

2020年11月6日 / 最終更新日 : 2020年11月6日 Hana 身体のために

お助けアイテム

先日のダンベル事件!ダンベルいなくなりました。 結局、謎といえば謎ですが、ほら、ハロウィンだったから…(無理矢理) ——— 最近、パソコンに向き合う時間が長くなりまして。パソコンって聞 […]

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今日の選択は、未来の自分への思いやり

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思い立ったらすぐに出来る、自宅トレーニングの強み。

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筋肉を考える日

2021年1月28日

2月2日が節分

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2021年も宜しくお願いいたします

2021年1月7日

公式LINEデビュー

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ハッピーがたくさん( ´ ▽ ` )

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12月20日、ぶりの日

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Hana 横浜市・綱島の女性専用プライベートジム。食事もトレーニングも楽しんでほしい、そして何より「自分を大切にしてほしい」想いから、隠れ家のようにひっそりとOpenしました。

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