2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 Hana ダイエット知識 おさかなポイント 今日はスーパー猫の日ということで…猫といえば魚！ 青魚は良質な脂質が豊富ですが、「良質だからたくさん食べる」はちょっと違います！ダイエット目的であれば、あくまで、バランスよく、適量に、がポイント。 普段の食事で脂質が足り […]
2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月9日 Hana ジムについて アスリートプログラム復活 オリンピック開会式のニュースを見たので、今月からはアスリートメニュー復活します！ 最近はダイエット目的の方が多かったですが、競技の特性に合わせたトレーニングも好きなんです。ふふふ(*´ω`*) 《アスリートプログラム》運 […]
