おさかなポイント

今日はスーパー猫の日ということで…猫といえば魚！

青魚は良質な脂質が豊富ですが、「良質だからたくさん食べる」はちょっと違います！ダイエット目的であれば、あくまで、バランスよく、適量に、がポイント。
普段の食事で脂質が足りない場合や、筋肉量を落とさず増量したい場合、または活動量が多ければ、青魚の量や頻度を増やして大丈夫です。

次のスーパー猫の日は100年後と聞いたあとに、「今回は1222年から800年ぶり」と聞いて…あっ100年なら…と一瞬だけ、基準が麻痺しました。アブナカッタ。