体を冷やさずに・・・

どこもマスク売り切れてますね・・・！

立春を過ぎましたが、まだまだ寒さはありそうです。

体調崩さずに、この冬を乗り切りたいものです。

しっかり食事（栄養バランス大事）と水分補給、適度に動いて、しっかり寝る！

それが難しいんだよ…という方、または、少しでも体調がおかしいと思った方は、

水分と睡眠をより大切にしてください。

体を冷やさないことも、風邪予防／対策のひとつです。とくに首！

というか喉をいたわるもの、体調を制す。と個人的に思っています。

ちなみに、私は喉のために「ハチミツをティースプーン1杯とる」のですが

「ラベイユ」というハチミツ専門店がお気に入りです。

そして、ここのマヌカハニー、おすすめです。

癖がなく食べやすいし、量り売りもしてくれます。

声が大事なご職業の方などに、プロポリスキャンディも喜ばれます！

なによりハチミツの種類がたくさんあって、季節ごとはもちろん、いつ行っても飽きないですよ。

同じハチミツでも産地や養蜂家によって味も違ったりして面白いです。

試食もできるので、お好みの味に出会えたとき、さらに幸せ気分になれますよ〜

綱島の近く、というと横浜駅のそごう横浜店か、渋谷のヒカリエ店になるかと思います。

https://www.labeille.jp/shop/#

機会があればぜひ。

マスクはまだしばらく入手困難そうなので、他に出来ることをしてカラダを守りましょう！