お手軽アイテム

起床、お水を飲む、顔を洗う。がいつものパターンなんですが…

今朝は、いつもより眠かったので、起きがけに腹筋ローラーやってみました。

いつもと違う刺激いただきました。

アブローラー（腹筋ローラー）コスパ最強やん・・・とさえ思います。

画像は、自宅用なので超シンプルなやつです。1000円くらいだったような。

もっと使いやすいものやカッコいいもの、可愛いものもあるので、お気に入りを探すのも楽しいハズです！

ちなみに、自宅でやっていると大体、愛犬が急に飛び入り参加してくるので

斜めに避けなきゃいけなくなったり、思ってもない負荷が加わるのもポイントです。