2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 Hana 身体のために お手軽アイテム 起床、お水を飲む、顔を洗う。がいつものパターンなんですが… 今朝は、いつもより眠かったので、起きがけに腹筋ローラーやってみました。 いつもと違う刺激いただきました。 アブローラー（腹筋ローラー）コスパ最強やん・・・とさえ […]
2020年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 Hana 雑記 めんツナかんかん♪ 福岡のお土産でいただきました。 めんツナかんかん！！！！ これ美味しいやつです！！！ 明太子とツナが出会っちゃったら、幸せが生まれるんですね。 ホッカホカのご飯にも、冷めても美味なのでおにぎりにも。 サラダに混ぜても◎で […]
2020年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 Hana ダイエット知識 11月26日は思い出の日 11月26日は、以前携わったチームの記念日。 チームから離れてしまいましたが、今でも、私にとっては大切な日。 毎年、この日に近づくと様々な思い出がよみがえり、 おめでとう、そして沢山の思い出をありがとう。 と、しみじみし […]
2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 Hana 雑記 ダンベル、現れる うちのジムの玄関横に、なぜかダンベルが。 色んな事を思い返してみましたが、ダンベルが置かれる約束はしていないし… 何だろう、下半期で一番の謎かもしれない… あれかな。ハロウィン的な…お菓子くれないとダンベル置いちゃうぞ的 […]
2020年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 Hana 身体のために 足のチカラ 今日は、前の職場の社長と同僚に会うことが出来ました。 たくさんのアツい思い出があるおかげで、今の私があります。 いつもネタで溢れている会社でした( ´ ▽ ` )ﾉ 社長には「それ無理だよ」と言われたことがありません。 […]
