スキマ時間にやってること

セッションの合間に、時間が出来たときは…だいたい、こんなことしてます。

• デッドリフト（何年たっても楽しい）
• スクワット（何年たっても楽しい）
• ジャンプ系（最近はまってる）
• HIIT（再度はまってる）
• ストレッチ・ほぐし（いたわり）
• 腕トレ（気分により）
• バイク（マイブーム終わりかけ…からの再々ブーム）
• TRX（気分により）
• 塩むすび食べる（ごほうび）
• プロテイン飲む（いたわり）

あ、全部じゃなくて、気分と時間で選んでますよ！

そう、2月くらいからのマイブームがジャンプなんです…効率よすぎて…そして単純に楽しい(^o^)

おとなになると、ジャンプする機会減りますよね（遠い目）

ジムでも家でも、「とりあえず飛んどこ！」が最近の口癖です。

今日はデッドリフト気分でもあったので、ちゃっかり追加しました！

結局、帰り際にスクワットもやったんですけどね。最後の1回！って瞬間「ウホっ！！」と発した自分に一番ビックリしました。

うぉぉ！とかウヒョーならまだしも・・・ウホッって。女子っぽさ皆無でした(´・ω・`)