スキマ時間にやってること

セッションの合間に、時間が出来たときは…だいたい、こんなことしてます。

  • デッドリフト(何年たっても楽しい)
  • スクワット(何年たっても楽しい)
  • ジャンプ系(最近はまってる)
  • HIIT(再度はまってる)
  • ストレッチ・ほぐし(いたわり)
  • 腕トレ(気分により)
  • バイク(マイブーム終わりかけ…からの再々ブーム)
  • TRX(気分により)
  • 塩むすび食べる(ごほうび)
  • プロテイン飲む(いたわり)

あ、全部じゃなくて、気分と時間で選んでますよ!

そう、2月くらいからのマイブームがジャンプなんです…効率よすぎて…そして単純に楽しい(^o^)

おとなになると、ジャンプする機会減りますよね(遠い目)

ジムでも家でも、「とりあえず飛んどこ!」が最近の口癖です。

今日はデッドリフト気分でもあったので、ちゃっかり追加しました!

結局、帰り際にスクワットもやったんですけどね。最後の1回!って瞬間「ウホっ!!」と発した自分に一番ビックリしました。

うぉぉ!とかウヒョーならまだしも・・・ウホッって。女子っぽさ皆無でした(´・ω・`)

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