継続力とボーナスタイム

年末にようやくデビューした公式LINEでは、不定期ながら情報配信しています！

こんな感じです。

公式LINEはコチラから▶ https://lin.ee/nuCDnk6

自宅トレーニングや食事改善が続かないって方は、どうなりたいかの目標をより細かくイメージ化したり、目標や目標を達成したらやりたいことを文字や画像にして、目につくところに置くのもオススメ。例えば、着たい服を飾るとか。

視覚から入る情報って、具体的であればあるほど影響も大きいですからね。あとは思い切って公言しちゃうのもアリ。

自分で決めたことは、自分との約束なので。自分で自分は裏切れないですよね(｡･_･｡)

今日配信したのは、ポイントGetだぜ的な作戦とボーナスタイムなど。

私は、階段は颯爽とのぼる。のがマイルールなので、たまたま階段をみかけたら、うわぁボーナスタイム！！とテンション上がります。

って話をお客様にしたら、どこどこに良い階段があります、と教えていただいたのでメモしました_φ(･_･

そんな感じで、マイルールさえ楽しむのもヨシ！己との戦いじゃと侍っぽく奮闘するのもヨシ！

私にとっては、LINEやPC作業は得意ではないけれど、侍バージョンで奮闘中。

あ。階段ボーナスは、ただの趣味です。楽しいから、用がなくてもきっと昇ります。

趣味の域なのでまだまだなんですが、もし階段を見るだけで段数がわかるようになったら、小声で発表しますね。

綱島街道沿い（クリエイトの近く）にあった、修行っぽさを味わえる階段の写真、貼っておきます。

街灯がないので、のぼるなら日があるうちに。夜は本気で真っ暗ですから…！！