2021年2月9日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 Hana ダイエット知識 思い立ったらすぐに出来る、自宅トレーニングの強み。 有酸素運動と聞くと、足がすくんじゃう… ・有酸素＝ウォーキングやランニングのイメージだったり、 ・外に出るのが面倒、天気が悪い、着替えるのが面倒、運動靴ないし… ・20分以上やらないといけないでしょ？ といったお悩みをよ […]
2021年2月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 Hana ダイエット知識 継続力とボーナスタイム 年末にようやくデビューした公式LINEでは、不定期ながら情報配信しています！ こんな感じです。 公式LINEはコチラから▶ https://lin.ee/nuCDnk6 自宅トレーニングや食事改善が続かない […]
2020年12月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 Hana ダイエット知識 12月20日、ぶりの日 12月20日は、ぶりの日です！ ぶりの漢字「鰤」が師（師走：12月）を使うことと、20日をブリと読むからだそうです。 なんで20がブリって読めるの？と思ったら、０＝輪なのですね。 学びました。 ちなみに、ぶりとカンパチが […]
2020年12月17日 / 最終更新日時 : 2024年10月22日 Hana ダイエット知識 保護中: ちょいプロ(テイン)【公式LINE限定ページ】 この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2020年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 Hana ダイエット知識 11月26日は思い出の日 11月26日は、以前携わったチームの記念日。 チームから離れてしまいましたが、今でも、私にとっては大切な日。 毎年、この日に近づくと様々な思い出がよみがえり、 おめでとう、そして沢山の思い出をありがとう。 と、しみじみし […]
